材料（４人分）○牛肉または豚肉・・・・200g ○にんじん・・・・・・・１本 ○たまねぎ・・・・・・・１個〜２個 ○じゃがいも・・・・・・２個〜４個 ○その他野菜類・・・・・適当*1 ○粉末だしのもと・・・・適当 ○オリーブオイル・・・・小１ ○水・・・・・・…