どう見ても量が多すぎでした。材料（４人分）○かぼちゃ・・・・・・・1/4個 ○ひき肉・・・・・・・・300g ○たまねぎ・・・・・・・１個 ○食パン・・・・・・・・１枚 ○玉子・・・・・・・・・１個 ○オリーブオイル・・・・適当 ○塩コショウ・・・・・・適当 …

ほうれん草多めでヘルシーに。材料（２人前）○パスタ・・・・・・・・200g ○生鮭・・・・・・・・・２切れ ○ほうれん草・・・・・・１把 ○オリーブオイル・・・・大１ ○生クリーム・・・・・・200cc ○バター・・・・・・・・大１ ○白ワイン・・・・・・・大…